仙仙台市中心部、仙台駅から徒歩1分、仙台の加圧トレーニングジム、スポーツクラブ、フィットネスクラブ、完全プライベート女性専用スタジオ、加圧トレーニング専門スタジオワンネスの加圧パーソナルトレーニング。年間延べ３０００人を超える人気スタジオ！

初めに

加圧トレーニングとは、およそ４０年の歳月を費やして、日本加圧トレーニング学会会長である佐藤義昭氏が１９６０年代に発明した、世界初の斬新なトレーニング方法です。現在では、テレビやマスコミなどにも大きく取り上げられ、その効果は多くの皆様の知るところとなりました。日本、アメリカ、ヨーロッパ各国に於いて特許を取得しています。また創始者である佐藤義昭氏は、WHOから医師としての認定も受けています。加圧トレーニングは、全世界の様々な分野から注目を浴びている、最新のトレーニングなのです。

トレーニング方法

KAATSUの名前のとおり、腕や脚の付け根を加圧（血流制限）しながら筋力トレーニングを行うという奇抜なものです。そして、その代表的な効果は、成長ホルモンの大量分泌、筋肥大、血行促進、骨量増加、免疫力向上などです。これにより、プロスポーツ選手の筋力トレーニング、中高年の方々の健康増進、ケガのリハビリ、ダイエット、美肌、若返りなど様々な目的に利用されています。また、加圧トレーニングは、軽い負荷、短時間で楽に筋力UPする事ができ、トレーニング後の疲労感も少なく回復が早いのが大きな特徴のひとつです。

加圧の効果

何故、加圧トレーニングがそれ程までに効果があるのか？その科学的根拠として最も重要な事は、加圧トレーニングによるHGH（人成長ホルモン）分泌の大幅な増量にあります。
東京大学の実験研究データによると、加圧トレーニングにより、HGHが平常時の２００～２９０倍も多く分泌される事が実証されました。これにより、体脂肪を素早く分解し、筋肉合成を促進します。
これは、無理な運動をする事なく、ハードな運動をした直後と同じ状態を作り出している訳です。これらの事が、加圧トレーニングが奇跡と言われる一番の理由です。
年齢と共に減少する、このホルモンは皮膚や骨や筋肉の成長などに多大なる影響を与えています。HGHが減少してしまえば、体脂肪の増加やしわやシミなどが発生してしまうのです。
それを、回復してくれるのが加圧トレーニングなのです。余談ですが、アメリカでは、１９６０年代頃から、ハリウッドスターやセレブ、政府要人（レーガン大統領）などが、数百万かけて、注射によるHGHの体外摂取を受けていたという話もあるそうです。

最後に、健康、美容、医療、スポーツ、リハビリなど様々な分野で活躍する加圧トレーニングは、未だ発展途上であり、基礎研究と応用研究は日々進められ、更なる効果が期待できる未知なるトレーニング方法なのです。

加圧の5大効果

ワンネスはこんな方へお勧めします。: 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進: 加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
回復力アップ: 加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
筋力アップ: 軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
若返り・美肌: 加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

ワンネスはこんな方へお勧めします。

汗掻いた後のメイク直しできてますか？
汗掻いた後のメイク直しできてますか？
トレーニング内容と料金のバランスは大丈夫ですか？
加圧トレーニング楽しめてますか？
内容がワンパターンで飽きたりしてませんか？
本当にサトースポーツプラザ認定の有資格者が指導していますか？
指導者とのラポールは築けていますか？
駐車場で苦労したりしてませんか？: ※３つ以上当てはまった貴方は、すぐにワンネスにお電話下さい！